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这是粥左罗的第 202 期分享。
作者 l 文七君
来源 l 粥左罗（ID：fangdushe520）
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7月28号下午，马伊琍和文章同时在微博发文，宣布离婚。这对夫妻离婚，大家都不意外，因为5年前文章出轨风波仍令人记忆犹新，众人只能感叹“破镜终究难以重圆”。唯一能够说得清楚的，是马伊琍这几年来的成长。这也正是我想跟大家分享的，可以给我们普通人启发和激励的。五年来，马伊琍从专心相夫教女的文太太，蜕变成了白玉兰视后、年度女演员。她活出了强者的人生哲学：放下过去，接纳自己，终得成长。马伊琍比文章大了8岁，遇上文章之时她已经成名，文章还只是个学生。虽然众人反对，但马伊琍还是义无反顾的结婚了，婚后同年生了大女儿。婚后马伊琍主动退居二线，承担起了相夫教女的角色。文章的事业则做得风生水起，一跃成为国内一线演员。他把所有收入上交，马伊琍掌控了家里的财政大权，做起了文太太。在早年的访谈中，马伊琍被问到“如果有一天两个人必须有一个要放弃事业”时，她回答：直到2014年媒体曝光文章出轨，文章随后发布声明承认婚外情。所有人都把焦点对准了马伊琍，大家都想看这个受害者到底作何姿态。马伊琍只简短的发表了下面这十三个字，为这段闹得沸沸扬扬的风波画上了句号——那时马伊琍刚生下二女儿不久。面对丈夫出轨、自己带两个孩子、还要投身事业的三重困境，她没有自怨自艾，更没有手撕小三，而是立马着手解决自己的问题。“我是一个遇到问题永远先找自己问题在哪里的人，先解决自己的问题，事件会往前推进一步。”选择了“珍惜”以后，她就立即投身事业，接拍了《北上广不相信眼泪》，重新站回了事业的舞台。2017年，马伊琍出演《我的前半生》中的罗子君。一个全职主妇，对丈夫出轨毫无察觉，一夜之间失去了经济来源，不得不被迫投身职场，重启自己的后半生。马伊琍接演这个角色的时候，许多人把她比作现实版的罗子君。在我看来，她和罗子君最像的地方是：面对丈夫出轨，她们都做到了放下过去，才成就了后来的自己。2018年，马伊琍凭借罗子君这个角色，拿到了白玉兰最佳女主角奖。在发表获奖感言时，她还特地感谢了文章。“过去”已经成为她人生阅历的一部分。她完成了人生的蜕变，也从挫折中获得了重生。她不再为任何人而活，不再做男人背后的女人，而是勇敢的重新走到台前，发出属于自己的光芒。如今的她内心更自由广阔，这和婚姻和男人都已无关。她没有再像从前一样把精力放在掌控婚姻上，而是用在自我成长。五年的时间，是马伊琍原谅曾经、放下过去、自我成长、不断蜕变的时间。四十三岁生日那天，马伊琍发了一段生日感言，配了一张素颜照。照片里的她，脸上有斑，眼睛浮肿。她直言：“难掩疲惫，满怀期待，这就是不完美的我了。”但是她的微笑却是从容淡定的。她用未加修饰的脸庞，去伪存真，真实的展示了内心的力量。“在2015年夏天，就隐隐感觉进入事业的瓶颈。但是镇定下来告诉自己这是现实，不好听的往往就是真相，只是没人愿意面对自己的不堪，那么既然没人愿意面对，我就做那个愿意面对的，迎头而上就是另一番天地了。”她勇于接纳自己，她接纳了不能改变的年龄和岁月，又去努力改变可以改变的戏路和人生。从前她只愿意接像自己的角色，比如《奋斗》里的夏琳、《北上广》里的潘芸，都是独立的都市女性角色；如今她更愿意突破自我，比如《未择之路》里的小眉、《找到你》里的孙芳，都是和自己完全不同的角色。马伊琍曾坦言，在20多岁的年纪上，她绝对不会接罗子君这样窝囊的角色，但是四十岁的她“懂了罗子君的慈悲和荒凉。”开拍《北上广不相信眼泪》时，马伊琍一度被网友嘲笑“胸下垂”、“不穿内衣拍戏”。殊不知那时马伊琍还在哺乳期，不能穿塑身内衣，只能穿宽松的哺乳背心。怀女儿的时候，她得过4次乳腺炎，高烧不退，还因用手过度得了腱鞘炎。在出轨风波后的一整年时间里，马伊琍在外就是不停的拍戏，回到家就是照顾孩子，没有任何自己的时间。每天奔波在片场和家，她一心只想着如何尽自己的全力。“你如果没有经过30岁到40岁的变迁，就没有资格去指责别人处理某件事情时不够体面。”经历了人生大起大落后的马伊琍，活得比从前更明白，也更包容，她接纳了所有曾经的不美好，也勇敢接受了自己的不完美。她要做的，就是抛开标签，尽力做最好的自己，不念过去，不畏将来。这些年，从《还珠格格》里的夏紫薇，到《奋斗》里的夏琳，再到《我的前半生》里的罗子君和《找到你》里的孙芳，马伊琍的演技越来越醇熟舒展。她把自己近20年的人生阅历也都融进了对角色的演绎里，用实际行动让观众看到了一个中生代女演员的黄金时代。她曾经说自己最像夏琳，平凡自信勇敢无畏。如今她比夏琳多一份包容和同理心，更加明白普通人生活中的许多无奈。从三十岁到四十岁，马伊琍最好的角色，变成了她自己。“从2008到2017年，我变了，活出自我，懂得宽容。我没变，果敢自信，知足常乐。十年，变或不变，请全然接纳自己。”作为演员，马伊琍努力演好了一个个角色。近几年来，她洗掉了过往的恣意张扬，平添了一份对普通女性的同理心。这让她对角色的感悟更深刻，也让她的事业走入了更广阔的天地。从前的她，没有纠结于眼前的悲剧，选择大度原谅。如今的她，没有拘泥于自己“好演员”和“好妈妈”的身份，而是给自己赋予了更多的使命。她总是能够跳脱出来，在更广阔的天地里寻找自己的价值。“因为我的工作比较特殊，拥有这样的可以说话的权力，那我就要用足这个权力，我能做的不是来告诉你们，我今天口红用的是哪个色号，我喜欢什么牌子的包，我喜欢吃哪家店。”“如果我可以为女性说一些女性心里想表达的东西，我觉得这个才是有意义的。”她在微博上呼吁为“父亲”增加带薪产假，也呼吁社会理解“背奶的职业女性”的不容易；她演戏开始更倾向于话题针砭时弊、有益于人们自我审视成长的剧本；而说话做事上，她也希望能够影响年轻女性，乃至下一代。多少女明星产后都还要卖少女辣妈人设，仿佛从来没有生育哺乳一样的光鲜亮丽。马伊琍却抛弃了明星的层层滤镜，公开讨论胸下垂、产后抑郁、哺乳焦虑、职业平衡困难。她把自己遇到困难又战胜困难的心路历程真实的揭示于人前，给无数婚育女性带去了希望和慰藉。今年六一儿童节，她还特地发了一段长文，呼吁家长们重视孩子的文化基础打磨，不要只顾眼前名利。“人，终其一生，比的是永恒的耐力和终身学习的渴望，非一时爆发力。”这既是马伊琍对为人父母的忠告，也是她前半生的成长感悟。生活不是演电视剧，但从五年前大度原谅的“且行且珍惜”，到五年后的潇洒转身“各生欢喜”，马伊琍演出了一个女人的史诗。如今，她已经是白玉兰奖的评委，还是上海戏剧学院的考官，她的人生走得越来越开阔。蜕变五年，与文章一别两宽之后，她一定还会生出更多的欢喜故事。心理学家阿德勒指出过，强者的人生哲学是放下过去，接纳自己，寻找更广阔的天地。我有个远房亲戚，跟马伊琍一样，在孕期发现老公出轨了。她一哭二闹三上吊，把娘家所有亲戚都叫到家里来，希望讨个说法。但是最终娘家没能为她讨到任何说法，因为她刚刚生了孩子没有工作，也没有勇气和精力出去找工作，必须得依靠出轨的老公。每个人都有难处，我这个亲戚决定不离婚也无可指摘。但是她不甘现状却不改变现状。如今她孩子都好几岁了，她完全可以独立出来找工作，却仍旧靠着老公过日子，没有工作，没有收入，还常常在朋友圈里埋怨自己老公花天酒地。同样的经历，却造就了不一样的人。决定我们未来的，不是过去的经历，而是眼下我们赋予这段经历的意义。阿德勒心理学指出：“经历本身并不决定什么。我们给过去的经历赋予了什么样的意义，才直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择了自己如何生活。”不管遭受过怎样的背叛与苦难，马伊琍选择的是放下过去，接纳自己，活出自己。在每个关键节点上，尽力做好自己能做的事情，做自己能做的改变。很多人在丈夫出轨的时候，只会骂三骂四自怨自艾，结果于事无补，自己和家人的生活过得一塌糊涂。他们抱怨过去的不幸，并以此来为自己的行为辩护，抗拒改变。马伊琍却第一时间站出来解决问题，她不纠结“你为什么背叛”，而是着眼于“我接下来该怎么做”。她把自己的人生历程和角色相呼应，更好的诠释角色，在日后的生活里，越活越出彩。“我在一开始就想好了所有问题，以及如何解决，想到了最糟糕的，就什么也不怕了！”与其让别人打伞，不如自己给自己打伞。这才是真正的马伊琍：独立，自强，清醒，坚定。“二十多岁，对手里拥有的一切，只想控制以求永恒，因而为未来的诸多不确定而莫名烦恼，错过些美好。四十多岁，知道凡人和事，没有永恒不变，一念阴阳。唯一把握得住的，便是眼前的时光。”人生，无论你怎么预先设置，都不能完全如意。但是关于如何面对挫折走出困境，马伊琍给所有人上了精彩的一课。“生活中就是有不美好的东西，你要去接受它……伤害过你的人也好，你觉得有些人你遇人不淑也好，你不经历这些怎么可能变得强大？”作为妻子，她在家庭危机时力挽狂澜，终止了丈夫被万人唾骂的局面，在风波后迅速找回自己；作为母亲，她无论事业多忙，都会给孩子最好的陪伴，和孩子一起成长；作为公众人物，她坚守身上的社会责任感，为职场妈妈发声，为弱势女性表达，为下一代教育传递正确的信息。关于人生，总有我们无法改变的。我们唯一把握得住的，便是眼前的时光和努力的自己。放下过去，接纳自己，才能寻找更广阔的成长天地。2017年，马伊琍获得横店影视节最佳女主角时，主持人问马伊琍：“续集《我的后半生》什么时候拍？” Reference：吕彦妮《马伊琍：她离开她自己》& 《马伊琍：过去，都是一笑而过的事情》
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《粥左罗21天训练营》第 4 期
大S：人一旦勇敢，才真正自由
年少不懂宫崎骏，看懂已无再少年